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TRAINING

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La gestione del periodo agonistico


La stagione agonistica è iniziata da qualche mese e le gare sul calendario si susseguono domenica dopo domenica.

Prima ci siamo allenati duramente sperando nel picco di prestazione proprio in concomitanza con quella gara a cui teniamo tanto, o che proviamo per la prima volta, o con cui abbiamo lasciato un conto in sospeso…

SFR: come, quando e perchè


Pedalando su strada in questo periodo dell’anno è facile imbattersi in atleti intenti a salire e scendere ripetutamente brevi tratti di salita, sempre seduti e con rapporti lunghi.




Preparazione: è tempo di lavori specifici!

Con il mese di febbraio ci lasciamo alle spalle le prime 12 settimane di training e, anche se non ne abbiamo la percezione, è proprio in questi giorni che giochiamo la parte più importante della “partita” nella riuscita della stagione agonistica.

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